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Gym Virtual

Entrenamiento Personal Virtual Sesiones Semanales

Entrena con entrenador certificado donde por vía virtual te guiará para que obtengas el mejor resultado en tu Programa Fit.


Clases Virtuales! Prende tu computadora, electrónico o televisión a cualquier hora y haz tu programa de Fitness en la comodidad de tu hogar u oficina.

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Es una disciplina Fitness creado en los anos 1990 por el colombiano Beto Pérez, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar,  fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinadas con  una serie de rutinas acrobacia.

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Aquí podrás ver lo último en eventos especiales de Fitness, coreografías para tus rutinas e incluso para instructores y que puedan usar en sus clases. Siempre tendrás opciones nuevas y rutinas a la vanguardia en este canal.

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En estas clases se utilizan toning sticks, un par de pesas ligeras  parecidas a las maracas que le ayudaran a tonificar zonas especificas como brazos,  abdominales y muslos modelando el cuerpo de forma natural mientras se divierte bailando con la música. 

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Clase que combina intervalos de ejercicios de alta intensidad, de fuerza y  de cardio con el ritmo de la música, sincronizándose con esta motivando al estudiante a  hacer la actividad física.

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Entrenamiento basado en posiciones clásicas y de ballet. De hecho BARRE  significa barra de ballet , en la actualidad la mayoría de las rutinas de Barre combinan  movimientos de pilates yoga y ballet.

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Esta técnica desarrollada por Dr. Izumi Tabata , basado en un periodo de  trabajo, reducido pero muy intenso con lo que busca maximizar los resultados en  relación al esfuerzo.

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Los músculos del core son importantes para ganar estabilidad. “Core” es  una palabra en ingles cuyo significado es centro o núcleo. FiT Core es una clase de 30  minutos enfocada en fortalecer estos músculos y marcar ese six pack.

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Es un método de ejercicio y movimiento físico y diseñado para estirar y  fortalecer y equilibrar el cuerpo, desarrollado por Joseph Pilates , transforma  dramáticamente la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa!

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Conjunto de metodología que incluye ejercicios y  movimientos que ayudan a deportistas a llevar a cabo tareas funcionales de forma que  el que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y preparar los músculos para  actividades del día a día mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo riesgos de  lesiones. 

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Programa de movimientos y ejercicios con intención de entrenamiento  cardiovascular combinado con entrenamiento de resistencia muscular.

Fruta fresca

Tips de nutrición, que te ayudaran a estar más saludable y que junto con tu programa de fitness tengas en estilo de vida y salud más  completo. Recetas saludables revisadas y recomendadas por nuestra
Nutrióloga y Health Coach Olga B. Mugridge.

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Entrenador personal en la comodidad de tu casa y con horarios flexibles. Entrenamiento adecuado a tus necesidades para que te pongas en forma lo más pronto posible. 

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